” Da afara tot aerul din plamani, golindu-i la maximum. Apoi inspira incet, ridicand bratele. In timp ce inspiri, concentreaza-te pentrru a simti cum intra in tine iubirea, pacea si armonia cu universul.
Tine-ti respiratia, cu bratele sus, cat mai mult, traind si bucurandu-te de armonia interioara si exterioara. Cand nu mai poti, da aerul afara repede, dintr-odata, in timp ce pronunti cuvantul RAM. Se repeta timp de 5 minute.”
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Rețineți: Numai membrii acestui blog pot posta comentarii.