Etapele calatoriei samanice - 3

Exerciţiu: călătorie în spaţiul traumelor 

Pregătiţi-vă pentru această călătorie, deschizând un loc sacru: Aşezaţi-vă confortabil, fixaţi-vă privirea în faţă (sau închideţi' ochii), şi aşezaţi-vă mâinile în dreptul inimii, în postura rugăciunii. Creaţi intenţia optimă pentru această călătorie, apoi ridicaţi mâinile încet prin faţa frunţii, până când palmele ajung unite deasupra capului. Apoi focalizaţi- 43 vă la nivelul chakrei a opta şi extindeţi acest „ soare" strălucitor, astfel încât să vă cuprindă întregul corp, deschi-zându-vă încet mâinile spre lateral, aşa cum îşi deschide aripile un fazan. Aduceţi apoi mâinile în poală, pentru a le relaxa. Invocaţi cele patru direcţii cardinale; şarpele, jaguarul, pasărea colibri şi vulturul;precum şi Raiul şi Pământul. Faceţi exerciţiul Micii Morţi (inspiraţi şi expiraţi de şapte ori, număraţi de fiecare dată până la şapte) şi călătoriţi către grădina din Lumea de Jos. Imaginaţi-vă cum corpul vostru luminos se scufundă în pământ. Simţiţi solul bogat şi umed, rădăcinile marilor copaci şi pietrele ce se află în mâl. Mergeţi în jos prin pietriş, mai adânc şi mai profund, până când veţi găsi un râu interior. întindeţi-vă în apa lui pentru a vă odihni, simţiţi cum pietrele vă apasă spatele; imaginaţi-vă apa rece şi răcoritoare care trece peste voi, purificându-vă pentru călătorie. Permiteţi-vă să fiţi luat de către aceste ape şi dus adânc spre centrul Pământului, până când ele vă vor purta pe ţărmul unei grădini sfinte. Acum ridicaţi-vă şi uitaţi-vă împrejur. Intraţi într-o grădină cu o pajişte frumoasă, ce se întinde în faţa voastră. Vizualizaţi-vă înconjuraţi de flori, de păsările care ciripesc în pădurea din apropiere. Faceţi-vă drum pentru a ajunge la un izvor şi aşezaţi-vă un moment pentru a vă bucura de frumuseţea strălucitoare din jurul vostru. Acesta este un loc în care puteţi veni oricând, pentru a vă vindeca şi a vă reface. Acum chemaţi-l pe Păzitorul Pragului, Domnul Vieţii şi al Morţii, paznicul Lumii de Jos, cel care primeşte spiritele strămoşilor - după ce aceştia au trecut în lumea de dincolo - şi le aduce înapoi la Mamă. Mărturisiţi-vă intenţia de a călători în Spaţiul Traumelor. Păzitorul Pragului ar putea să vă întrebe: „De ce te-aş lăsa să intri în acest loc, în care doar cei morţi pot veni?" Trebuie să vă manifestaţi clar intenţia de a vi se arăta trauma originară, pentru că, altfel, nu vi se va permite să intraţi. Păzitorul Pragului poate spune: „Astăzi nu e o zi bună de călătorit". Dacă veţi auzi aceste cuvinte, urmaţi-i sfatul. Păzitorul Pragului aduce armonie în haosul Lumii de Jos, deci el va şti dacă puteţi intra acolo în siguranţă, sau nu. Când vă va permite să intraţi, trebuie să-l rugaţi pe Păzitor să vă ghideze.intr-o parte, veţi observa un deal cu o intrare într-o peşteră. Rugaţi-l să vă conducă în acea peşteră şi în Spaţiul Traumelor. Aţi venit ca să fiţi martor la trauma originară care trăieşte în voi -cea care este cea mai importantă pentru vindecarea voastră. Rugaţi-vă corpul-minte să genereze o imagine a ceea ce este depozitat pentru voi în interiorul acestei peşteri. Apoi, păşiţi în Spaţiul Traumelor şi descoperiţi piesa ce se joacă acolo. Mergeţi direct în mijlocul scenei, printre actorii pe care s-ar putea să-i recunoaşteţi sau nu. Priviţi în partea din spate a camerei: Există un foc? Cine este persoana din umbră? Pe ce se adună praful în rafturile bibliotecii? Priviţi în jurul vostru şi exploraţi. Dacă nu puteţi vizualiza bine, încercaţi să găsiţi un alt simţ care să vă ghideze -fie el simţul tactil, al mirosului, sau chiar o intuiţie legată de ceea ce s-ar putea petrece. S-ar putea să fie mai greu - dar, în acelaşi timp, poate fi mai eficient, deoarece nu veţi fi distraşi de activitatea vizuală. Şinele rănit poate fi un băieţel sau o fetiţă, un bebeluş, o persoană în vârstă, sau chiar cineva de sex diferit de al vostru. Aceste părţi ale sufletului vostru sunt aspecte a cine sunteţi voi. întreba-ţi-vă Şinele rănit: „ Cine eşti tu?", „ Când ai plecat?" şi „De ce ai plecat?" Amintiţi-vă că Şinele rănit nu este acelaşi lucru cu partea sufletului pe care mergeţi să o recuperaţi. Veţi aduce înapoi Şinele vindecat, pe care-l veţi întâlni în Spaţiul Graţiei. Acum pregătiţi-vă să plecaţi din acest spaţiu, parcurgând înapoi acelaşi drum pe care aţi venit. Luaţi-vă rămas bun de la Domnul Vieţii şi al Morţii. Spuneţi-i: „Mulţumesc pentru că mi-ai permis să intru pe tărâmul tău, unde doar cei care au păşit dincolo de moarte pot pătrunde." 44 Scufundaţi-vă în ape, lăsaţi-le să vă ducă înapoi în locul în care vă odihneaţi, şi spălaţi toate energiile care nu aparţin Lumii de Mijloc. După aceea, începeţi să călătoriţi înapoi prin stratul de piatră; treceţi dincolo de rădăcinile arborilor seculari, de bolovanii imenşi, de solul umed şi bogat; întoarceţi-vă în cameră. întin-deţi-vă tot corpul, frecaţivă mâinile, frecaţi-vă faţa, deschideţi ochii şi reveniţi în corpul vostru. închideţi spaţiul sacru. 

Exerciţiu: jurnal de dialog cu sinele vostru rănit 

In decursul călătoriei, aţi întâlnit câteva dintre poveştile rănirii voastre originare. în exerciţiul următor, vă veţi implica în scrierea unui dialog cu personajele principale pe care le-aţi găsit acolo, punând întrebări pentru a determina natura traumei voastre, dar şi ce trebuie făcut pentru a vă vindeca. Procesul de scriere în jurnal va trezi puternice voci vindecătoare în interiorul psihicului vostru - voci pe care se poate să nu le fi auzit de mult timp. Amintiţi-vă că, până în momentul în care este găsită vocea, acea parte a sufletului rămâne adormită - dar, odată ce a fost descoperită, ea poate începe să vă ghideze înapoi către starea de bine. Puteţi iniţia un dialog cu această parte pierdută a sufletului, scriindu-1 pe o bucată de hârtie. Pregătiţi un loc confortabil, luaţi un jurnal şi ceva de scris, apoi deschideţi spaţiul sacru. Când sunteţi gata, împărţiţi în două, pe verticală, o pagină albă. în partea stângă faceţi o listă a întrebărilor pe care doriţi să le adresaţi; în cealaltă parte, vocea părţii pierdute din sufletul vostru va răspunde la întrebări. începeţi prin a adresa întrebări simple, cum ar fi: „Cine eşti tu?", dar acordaţi-vă suficient timp pentru ca dialogul să se poată realiza în întregime. Continuaţi acest proces cât de mult posibil, rugând acea parte din sufletul vostru să vă reveleze doar ace fragment din povestea legată de traumă, care vă este necesar pentru a vă vindeca. întrebaţi-o de ce anume are nevoie ca să se vindece, dar şi cum puteţi să o onoraţi şi să o protejaţi. întrebaţi-o: „Cum aş putea să-ţi ofer siguranţă?", „Ce mă poţi învăţa?", „La ce trebuie să renunţ?" şi aşa mai departe. Atunci când dialogul a luat sfârşit, închideţi spaţiul sacru. Acest proces poate dura câteva minute, câteva ore, sau mai multe sesiuni. Acum că aţi devenit conştienţi de Şinele vostru rănit, este cazul să călătoriţi din nou - dar de această dată, în Spaţiul Contractelor Sufletului. Acolo veţi învăţa despre contractele sufletului făcute în trecut, dar şi despre modul în care le puteţi renegocia.