Cum sa stapanesti emotiile din viata ta

OCOLIREA EMOŢIILOR

Foarte multe dintre alegerile şi deciziile noastre sunt determinate, de asemenea, şi de emoţiile noastre. Copilul din noi, - de trei, şase, sau doisprezece ani - vrea să hotărască el şi să fie şeful. Dacă punem întrebările Potrivite, avem posibilitatea de a ocoli stările emoţionale şi de a acţiona în conformitate cu scopurile noastre, indiferent de ceea ce simţim pe moment. Vine o vreme când fiecare dintre noi trebuie să-şi depăşească reacţiile emoţionale automate şi, în loc să ne întrebăm: „Ce cred despre asta?", să ne întrebăm: „Această alegere mă va apropia de imaginea cea mai înaltă pe care o am despre mine însumi?" Cu alte cuvinte, harta de perspectivă şi nu starea noastră de spirit ar trebui să ne fie ghid. Să vedem un exemplu. Când plecaţi de acasă spre băcănie, nu vă opriţi la fiecare colţ să vă întrebaţi ce simţiţi despre mersul la băcănie. Cunoaşteţi destinaţia şi urmaţi drumul.. Probabil că veţi merge pe drumul cel mai scurt. Atunci, de ce când sunteţi pe cale să obţineţi siguranţă financiară, vă opriţi la fiecare cafenea sau magazin de îmbrăcăminte şi vă întrebaţi: „Ar trebui să intru?", sau „Am chef să cumpăr ceva astăzi?" De ce permiteţi emoţiilor să influenţeze împlinirea, sau nu, a dorinţelor? De ce nu urmaţi indicaţiile hărţii? Dacă scrie „Independenţă financiară: fără cumpărături în următoarele şase luni", de ce nu urmaţi acest traseu? Dacă v-aţi fi dus la băcănie, aţi fi ales cel mâi bun drum pentru a ajunge acolo, chiar dacă nu v-ar fi convenit în acel moment - şi l-aţi fi urmat, fără a vă întreba ce simţiţi despre asta. Poate aţi observat că emoţiile voastre fluctuează în mod constant. De aceea, nu e cea mai bună idee să vă luaţi după ele. Dacă vreţi să ajungeţi la destinaţia dorită, vă sugerez să uitaţi de emoţii pentru o vreme. Păstraţi-le pentru a vă iubi copiii, pentru a avea grijă de cei mai în vârstă, pentru a face o schimbare pozitivă în lume, pentru a vă aprecia pe voi înşivă. Nu le folosiţi ca pe o busolă în drumul vostru spre viitor; ele nu au această menire. Atât timp cât lăsaţi emoţiile să vă îndrume, nu faceţi altceva decât să renunţaţi la dreptul de a vă atinge obiectivele stabilite. Nu e întotdeauna uşor să mergi pe drumul drept şi să faci alegerile corecte. De fapt, ar putea fi foarte greu să luaţi o decizie diferită de cele predictibile şi familiare din trecut. Ar putea să fie dureros să nu vă mai duceţi la cumpărături, sau să vă continuaţi exerciţiile fizice. Dacă ar fi să faceţi ceva diferit faţă de ce aţi făcut în ultimii zece sau douăzeci de ani, aţi fi probabil speriaţi. Dar, odată ce vedeţi că acea acţiune vă aduce mai multă putere şi forţă, puteţi alege conştient ce cale să urmaţi. Pentru a putea face alegeri conştiente, trebuie să fim dispuşi să renunţăm la a merge pe calea cea mai uşoară, la momentele de plăcere şi la ataşamentul faţă de stilul nostru caracteristic de a rezolva lucrurile. Trebuie să menţinem vie imaginea viselor şi a dorinţelor noastre şi să fim conştienţi de alegerile pe care le facem. întrebările Potrivite sunt destinate să ne oprească şi să ne facă să ne gândim de două ori, înainte de a acţiona într-un mod ce caracterizează mai mult trecutul, decât viitorul nostru. Ce este extraordinar în ceea ce priveşte folosirea întrebărilor Potrivite pentru a obţine rezultatele pe care le dorim, este că nu trebuie să ne simţim suficient de buni, de deştepţi, sau de merituoşi pentru a le obţine. întrebările Potrivite nu ţin cont dacă suntem suficient de buni, sau de deştepţi, sau de merituoşi. Pentru ele nu are importanţă ce gândim sau ce simţim. întrebările Potrivite ne permit să privim faptele. „Această alegere îmi aduce mai multă forţă vitală? Mă va aduce ea mai aproape de viitorul pe care-l doresc? Este acesta un act de iubire de sine?" Atunci când, înainte de a face o alegere, ne punem aceste întrebări şi răspunsul este: „Nu, nu, nu, nu", dar o facem oricum, cel puţin ne va fi clar că noi suntem aceia care ne sabotăm viitorul. Atunci, în loc să fim o victimă a circumstanţelor, ne asumăm responsabilitatea pentru consecinţe. Un moment al perfecţiunii apare atunci când ne oferim darul de a face o alegere care să ne aducă forţă - o alegere conştientă, o alegere conformă cu dorinţele noastre cele mai adânci. Fiecare dintre noi are capacitatea de a-şi crea o viaţă plină de momente perfecte, doar punând una sau mai multe dintre aceste întrebări. Atunci suntem îndreptăţiţi să aşteptăm să ajungem la destinaţia visurilor noastre.