Evolutie spirituala cu ajutorul mudrelor

Mudrele sunt gesturi si atitudini ce modeleaza intens psihismul practicantului, ajutand evolutia sa spirituala. Scopul lor este de a ajuta dinamizarea energiei Kundalini si de a ajuta constientizarea mai usoara a energiilor.

Mudra se refera si la metodele de trezire a chakrelor si la retragerea simturilor in interior (pratyahara).

Mudrele ajuta si la mentinerea starii de sanatate.

Mudra Gyan

Atingeti vârfurile degetul mare si arătător, tine degetele rămase drept .

Beneficii :
1 )bună concentrare si meditatie.
2 ) Îmbunătăteste gandurile si atitudinile pozitive,elimină 
gândurile negative complet în termen de 21 de zile de practica
3 ) Imbunatateste memoria, imbunatateste cunostintele si IQ
4 ) vindeca durerile de cap instantaneu dacă este realizată cu o muzică melodioasa, de inalta vibratie.
5 ) vindeca insomnia,diabetul,stressul
6 ) Reduce furia,gelozia,aduce fericire si satisfactie.
7) Este un simbol care reprezintă " Shiv - SHAKTI " .